ОДИНОК***ая МЕЧТАТЕЛЬ****ница
Играй в жизнь но не оступись
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Займи своё имя.beon.ru, пока оно свободно

ОДИНОК***ая МЕЧТАТЕЛЬ****ница > Занятия  4 декабря 2012 г. 13:39:42



Комментировать могут только пользователи.

Занятия

Meii Tatibana 4 декабря 2012 г. 13:39:42
Пожалуй как хорошая девочка займусь подготовкой к ЕНТ и наконец начну шевелить мозгами ,кстати на том сайте благодаря которому я готовлюсь есть интересные подсказки для нашего мозга такие как Картинки на внимательность
Проверь свою внимательность с помощью картинок!
Легкий тест

Ну и Управлять собой в любой ситуации поможет упражнение "Крюки Деннисона".


Как выполнять упражнение:

Упражнение следует выполнять от 2 до 5 минут.

Можно выполнять стоя и сидя, и даже лежа.
1.Скрести лодыжки, как тебе удобно
2.Скрести руки, соедини пальцы в "замок". Выверни руки.





Подробно про руки: вытяни вперед руки, поверни ладони тыльными сторонами друг к другу и большими пальцами вниз. Затем скрести руки, т.е. перенеси одну руку через другую. Теперь соедини ладони и возьми пальцы в замок. Потом руки опусти вниз и на уровне груди выверни их таким образом, чтобы локти смотрели вниз.

3.Оставаясь в принятом положении, язык прижми к твердому небу за верхним рядом зубов.

Эффект от упражнения:
1.Эта сложная комбинация движений активизирует полушария головного мозга (движения 1,2) и средний мозг (3).
2.Наши чувства и движения становятся сознательными и сбалансированными. Т.е их можно лучше контролировать.
3.Помогает вызвать состояние, способствующее наиболее эффективному обучению и реакции на происходящее.

Когда нужно использовать упражнение:

1.Когда испытываешь сильный стресс, хочешь успокоиться, переключить внимание (в любой ситуации).
2.Подходит для того, чтобы успокоиться на экзамене или ЕНТ, привести мысли в порядок и сосредоточиться.
3.Походит для подготовки к экзамену или ЕНТ 2013, чтобы активировать мозг, настроиться, лучше воспринимать и запоминать информацию.
4.Можно использовать, чтобы лучше понять чужую точку зрения или собственную.
5.Чтобы переключиться из одного настроения в другое, например из плохого в хорошее.

Приглашаем тебя провести опыт, испытать упражнение, а затем поделиться своими ощущениями.

Категории: Занятия
Обратите внимание на:
Мелкие обидки - как их избежать? 12 сентября 2007 г. самоцвет
Мне надо сосредоточиться на учебе. ... 22 мая 2012 г. Святой Суслик
Возьми и ты меня, перенеси на бумагу, и мы подарим миру тайны людей на грани 13 октября 2009 г. no.matter.
 


ОДИНОК***ая МЕЧТАТЕЛЬ****ница > Занятия  4 декабря 2012 г. 13:39:42

читай на форуме:
Страшный?
Го дружить
• Рыбака •
пройди тесты:
Думстранг 1 часть
Ну и куда я попалА???или ведьмочКо в...
Во власти крови(часть2)
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх